DIETA ZONA BOLOGNA

DIETA ZONA BOLOGNA

DIETA ZONA BOLOGNA

LA DIETA ZONA E’ UNA DIETA BILANCIATA, IDEATA DAL MEDICO AMERICANO DR. BARRY SEARS 

DIETE BOLOGNA, FARMACIA OBERDANESSA PERMETTE LA RIDUZIONE DELLA MASSA GRASSA, L’ELIMINAZIONE DELLA RITENZIONE IDRICA, MUSCOLI PIU’ SODI E MAGGIORE RESISTENZA NELLE ATTIVITA’ SPORTIVE. 

SI BASA SUL PRINCIPIO DEL CONTROLLO INSULINICO, OTTENUTO ASSUMENDO QUANTITA’ CONTROLLATE E BILANCIATE DI ALIMENTI: IN PRATICA NELLA GIORNATA , SI ASSUMONO 3 PASTI PRINCIPALI ( COLAZIONE, PRANZO E CENA ) E DUE SPUNTINI, UNO A META’ MATTINA ED UNO A META’ POMERIGGIO IN E OGNUNO DI QUESTI SI POSSONO ASSUMERE ALIMENTI NELLE SEGUENTI PROPORZIONI: 40% CARBOIDRATI, 30% PROTEINE E 30% GRASSI.

DURANTE TUTTA LA DIETA E’ CONSIGLIATA L’INTEGRAZIONE CON ACIDI GRASSI OMEGA-3, CIRC 3 GRAMMI AL GIORNO, CHE FAVORISCONO IL DIMAGRIMENTO A LIVELLO DELLA PANCIA, MIGLIORANO LA FLUIDITA’ DEL SANGUE, LA MEMORIA, IL BENESSERE GENERALE E PERMETTONO DI TENERE SOTTO CONTROLLO COLESTEROLO E TRIGLICERIDI.

NELLA DIETA ZONA NON OCCORRE PESARE GLI ALIMENTI, MA E’ SUFFICIENTE SAPERE CHE LA QUANTITA’ DI PROTEINE DA ASSUMERE ( 30%) DEVE ESSERE PARI AL PALMO DELLA PROPRIA MANO, IN ESTENSIONE E SPESSORE, E’ PERCIO’ UNA DIETA FACILE DA SEGUIRE ANCHE FUORI DI CASA E PUO’ ESSERE ADOTTATA  COME VERO E PROPRIO STILE DI VITA, ESSENDO UNA DITA PERFETTAMENTE EQUILIBRATA.

IN FARMACI PUOI TROVARE BISCOTTI, FIOCCHI DI CEREALI, CRACKERS, BARRETTE, OMEGA-3 DELLA LINEA ZONA.

SE TROVI DIFFICILE APPLICARLA, PUOI PARLARNE CON NOI, CHE TI AIUTEREMO A CHIARIRE OGNI DUBBIO, LE BARRETTE, I BISCOTTI E TUTTI I PRODOTTI ENERZONA, SONO GIA’ PERFETTAMENTE BILANCIATI ( 40-30-30 ), HANNO UN OTTIMO SAPORE, INOLTRE SONO PRESENTI IN TANTI GUSTI DIVERSI.

A QUESTO LINK, PUOI TROVARE UN ESEMPIO PRATICO DI GIORNATA DIETA ZONA PER UNA DONNA ALTA 1,65 METRI, RICORDA SE HAI BISOGNO DI CALCOLARE IL TUO BMI

( BODY MASS INDEX ) PUOI VENIRE IN FARMACIA E RICHIEDERE IL CHECK-MASSA DAL COSTO DI 5€, GRATUITO PER CHI ACQUISTA PRODOTTI ENERZONA.

DIETA ZONA BOLOGNA

 

 

 

admin

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Farmacia at Farmacia Oberdana
Farmacia Oberdan via Altabella 14 Bologna
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