DIETA DUKAN

prodotti dieta Dukan Bologna

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bacche di goji, ottima fonte di vitamine

 

shirataki, da usare al posto della pasta

stevia, dolcificante naturale in polvere

 

crema spalmabile al cioccolato, gr 220

 

biscotti alle uvette o alla cioccolata

 

 
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Barrette di crusca d’avena al gusto cioccolato o cocco

               

vinagrette per insalate gustose

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linfa di betulla, ha azione drenante e depurativa

 

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crusca d’avena biologica, per tutti i giorni e tutte le ricette

 

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Pepite,ideali per la prima colazione,gusto cacao o frutti rossi

Cacao magro,adatto alla preparazione di dolci durante la dieta

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agar agar, addensante per preparare budini e creme

 

carrè transit, per favorire il transito intestinale, ove necessario

 

bacche di Gogj, pe combattere la stanchezza durante la dieta

 

   

ULTIMI ARRIVI : BISCOTTI SALATI, BISCOTTI AL LIMONE, BISCOTTI AL LAMPONE, TAGLIATELLE KONJAC AGLI SPINACI, STICK KONJAC PER IL CONTROLLO DELLA FAME

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PRODOTTI DIETA DUKAN 

Questa dieta: si basa su 4 fasi, dalla più forte, inquadrata ed efficace alla più aperta e stabilizzante. 4 fasi che si succedono per raggiungere l’obiettivo di dimagrire naturalmente e rapidamente stabilizzare il peso ottenuto nel tempo

1 – FASE DI ATTACCO: breve e folgorante, dai risultati immediati. Durante questa fase la dieta è composta da 72 alimenti a base di proteine pure

2 – FASE DI CROCIERA, che porta direttamente al giusto peso. Durante questa fase, la dieta prevede l’alternanza di giornate di pure proteine alimentari (Fasi PP) e giornate di proteine accompagnate dalle 28 verdure raccomandate (Fasi PV)

3 – FASE DI CONSOLIDAMENTO: dura 10 giorni per chilo perso e segna un primo ritorno verso un’alimentazione equilibrata.  Una libertà controllata il cui obiettivo è far consolidare questo peso recentemente conquistato e ancora vulnerabile.  Questa fase vede il ritorno progressivo di alimenti di piacere con i due pasti di gala

4 – FASE DI STABILIZZAZIONE: si torna a un regime alimentare normale, ma un giorno alla settimana bisogna consumare solo proteine come nella Fase 1. Questa fase è la parte più facile, ma allo stesso tempo la più indispensabile del metodo per dimagrire perché il 95% delle persone che seguono una dieta recupera poi il peso perduto.

ricette Dukan a colazione

ricette salate Dukan: (Alt + Shift + A)

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Farmacia at Farmacia Oberdana
Farmacia Oberdan via Altabella 14 Bologna
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