RICETTE DIETA DUKAN COLAZIONE

                                               MUFFINS AROMA BURRO E VANIGLIA

                                               RICETTA VALIDA ANCHE NELLA FASE INTENSIVA!

RICETTA DIETA DUKAN COLAZIONE5CUCCHIAI DI FORMAGGIO 0%

2 TUORLI

3 CHIARE MONTATE A NEV

5 CUCCHIAI DI DOLCIFICANTE

1/2 BUSTA DI LIEVITO

2 CUCCHIAI DI MAIZENA

5 GOCCE AROMA BURRO+10 GOCCE AROMA VANIGLIA

MESCOLARE TUTTO, AGGIUNGENDO PER ULTIMI GLI ALBUMI MONTATI A NEVE; CUOCERE IN UNO STAMPO A BORDO ALTO, A 200°C PER 10 MINUTI E POI 165°C PER 25 MINUTI.

LASCIARE RAFFREDDARE IN FORNO.

 

                                                 

                                               MUFFINS AL CIOCCOLATO

                                               RICETTA PER DUE PERSONE, GIORNATA PROTEINE

FARMACIA BOLOGNA, FARMACIA OBERDAN1 UOVO INTERO+ 2 CHIARE

60 GR DI MAIZENA

2 CUCCHIAI DI CIOCCOLATO MAGRO IN POLVERE

1/2 BUSTA DI LIEVITO PER DOLCI

2 CUCCHIAI DI FORMAGGIO FRESCO MAGRO

2 CUCCHIAI DI DOLCIFICANTE IN POLVERE

MESCOLARE TUTTO, AGGIUNGENDO PER ULTIME, LE CHIARE MONTATE A NEVE, METTERE IN PICCOLI STAMPI, STANDO ATTENTI A NON RIEMPIRE PERCHE’ SI GONFIANO, CUOCERE 10 MINUTI A 180°C.

 

 

CREPES DUKAN

RICETTA PER UNA PERSONA, GIORNATA PROTEICA

DIETA DUKAN RICETTE COLAZIONE1,5 CUCCHIAI DI CRUSCA D’AVENE

1,5 CUCCHIAI DI FORMAGGIO MAGRO 0% OPPURE YOGURT GRECO 0%

UN UOVO

AGGIUNGERE STEVIA IN POLVERE, PER CHI AMA IL GUSTO DOLCE, OPPURE SALE SE SI AMA IL GUSTO SALATO;

MISCELARE BENE E CUOCERE IN PADELLA ANTIADERENTE DUE MINUTI PER PARTE.

 

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http://www.farmaciaoberdan.com/prodotti-dieta-dukan-bologna-2/

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